Especialistas advierten que el alto consumo de sodio, impulsado por alimentos ultraprocesados, duplica el riesgo de infartos, ACV y falla renal en la población chilena.
Un análisis global de 12 investigaciones sugiere que incluir lentejas, garbanzos y derivados de soja en la dieta diaria podría disminuir el riesgo de presión arterial alta hasta en un 30%.
Una investigación publicada en la European Journal of Preventive Cardiology revela que esta modalidad de ejercicio es más efectiva que la actividad aeróbica continua o los programas combinados para mejorar la función endotelial
Especialistas de EsSalud recomiendan incluir pescados y mariscos en la dieta durante las celebraciones religiosas, destacando su alto contenido en omega 3 y su impacto positivo en la salud del corazón y el cerebro.
El aumento de casos de colesterol y triglicéridos elevados, sin síntomas aparentes, representa una amenaza creciente para la población. Expertos explican las causas y las estrategias efectivas de prevención.
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