Nuevos estudios revelan el impacto causal de un sueño reparador en la reducción de la depresión y la ansiedad, mientras expertos advierten sobre los hábitos modernos que lo sabotean.
La iniciativa de la Universidad Católica del Maule ofrece sesiones a bajo costo, priorizando el acceso a terapia profesional para niños, adolescentes y adultos de la región.
Nuevos estudios establecen una relación causal entre la calidad del sueño y la reducción de síntomas de ansiedad y depresión, destacando la importancia de hábitos nocturnos saludables.
Expertos en salud mental alertan sobre el alarmante aumento de casos de ansiedad generalizada, depresión e insomnio, vinculados directamente a los estilos de vida modernos y la presión constante.
